Choix du matériel et équipement pour la HRP
Liste détaillée et commentée du matériel et équipement
Le choix de votre équipement est essentiel pour maximiser vos chances de réussir votre aventure. Cette liste vous présente le matériel sélectionné ainsi que les raisons de ces choix.
Selon votre type d’itinérance et vos contraintes de portage, elle devra être adaptée à vos besoins réels.
La tente
Il existe sur le marché de très bons produits en termes de rapport poids/qualité. Attention aux prix trop alléchants de certaines tentes qui ne répondront absolument pas à vos besoins. Par très mauvais temps, elles devront avoir un comportement irréprochable et vous permettront si elles sont de très bonne qualité de conserver un bon moral pour affronter les difficultés à venir. Si le poids n’est pas un problème pour vous, n’hésitez-pas à choisir une tente plus grande pour disposer de plus de place.
Certains amateurs d' »ultralight » vous conseilleront des abris sommaires composés de simples bâches. Dans le cadre de ce trek, nous vous le déconseillerons très fortement!
« je recommande de prendre une tente plutôt qu’un tarp. Le tarp est fiable mais l’exposition aux éléments (vent notamment) est plus grande ce qui peut entraîner un sommeil léger et donc une moins bonne récupération. Je conseille un matériel plus haut de de gamme si possible. » Edgar Falaux.
Le sac de couchage + sac poubelle de protection
Le sac de couchage est un élément essentiel pour votre récupération et votre confort. Sur la HRP, privilégiez un modèle performant par basses températures (voir le dossier de préparation consacré aux températures moyennes ressenties selon le secteur, l’altitude et le mois).
La température de confort de votre duvet doit se situer autour de -5°C. Les bivouacs en altitude sont souvent froids et le gel reste possible, même en plein été.
Vous pouvez choisir entre un duvet à garnissage synthétique ou naturel. Le duvet naturel offre une meilleure régulation thermique et un confort supérieur, mais il se montre plus sensible à l’humidité.
voir le dossier de préparation relatif aux températures moyennes ressenties sur la HRP en fonction du secteur géographique, de l’altitude et du mois).
Le sac à dos
Le choix du sac à dos se fera en fonction de deux critères importants, le confort et la contenance. L’idéal n’est pas de les remplir, mais de pouvoir y ranger toutes vos affaires sans difficulté et sans vous obliger a accrocher mille et une choses à l’extérieur. Un sac de 50-60 litres doit suffire. On en trouve maintenant qui pèsent moins de 2 kg. On peut même trouver des sacs de 35-45 litres sans armatures pesant 6-800 grammes.
Quel que soit votre choix, il faut veiller au confort de portage. Pour ceux qui ne peuvent les tester en magasin, les bancs d’essai ne manquent pas sur Internet.
La sacoche ventrale
Les mousquetons
Les bâtons de marche
- Ustensiles indispensables aux randonneurs de longue distance, les bâtons de marche équilibrent, sondent et soutiennent en toutes circonstances : un véritable 3-en-1.
- Il n’existe pas de critère de choix strict, si ce n’est leur bonne résistance globale et leur capacité à se replier facilement pour le transport.
- Que vous soyez novice ou expérimenté, le dossier de préparation consacré à l’utilisation des bâtons de randonnée pourra vous être très utile.
- Évitez les bâtons équipés d’un système de serrage interne à vis, souvent présents sur les modèles d’entrée de gamme, qui peuvent se bloquer facilement. Privilégiez plutôt des bâtons dotés d’un système de serrage externe avec levier de blocage, plus fiable et plus durable.
Pour en savoir plus : https://gr10.org/index.php/lutilisation-des-batons-de-randonnee/
La lampe frontale
La lampe frontale devra être légère et équipée de leds. Les leds sont beaucoup plus économes en termes de consommation électrique. Etant susceptibles de marcher de nuit, n’hésitez pas à choisir un model assez puissant (minimum 500 lumen) et si possible à batterie rechargeables.
Le tapis de sol gonflable
La petite boussole
La boussole est un équipement de sécurité. Choisir le modèle le plus léger et le plus simple possible. Le dossier de préparation Savoir orienter une carte grâce à une boussole devra être consulté et bien compris avant de partir.
Les Topo-guides de la HRP
Les quatre topo-guides de la HRP, édités par l’association des Amis GRdistes, sont le fruit d’un travail de très longue haleine.
Imaginés et réalisés avec passion par leurs auteurs, Eric Chaigneau et Pierre Lemaréchal, ils ont été conçus comme de véritables compagnons de route pensés pour le randonneur itinérant.
Leur structure rigoureuse et leur niveau de précision maximal offrent au randonneur un véritable « jeu de piste », fidèle à l’esprit de la HRP.
dossier : Les quatre topo-guides de la HRP
Les cartes IGN France ou IGN Espagne (option)
L’idéal serait d’utiliser des cartes 1/25.000ème proposées par l’IGN France et IGN Espagne. Malheureusement ces cartes sont onéreuses et très encombrantes. Les topo-guides de la HRP proposés par notre association possèdent des fonds de cartes au 1/33.000ème un peu moins précises mais relativement satisfaisantes.
Le livret topographique version roadbook
Le livret complet topographique couvrant l’ensemble de la traversée avec temps de marche et étapes complètes sont à votre disposition au sein de notre association. Ils sont idéaux pour garder une vue d’ensemble sur votre périple. Un parfait complément à vos topo-guides.
La topographie complète de la HRP
Les lunettes de soleil et leur étui
Le drap housse en soie (ou en coton) pour duvet
Les chaussures de marche (Goretex & semelles Vibram)
Le critère de choix n°1 sera le confort et le critère n°2 sera encore le confort ! Evitez surtout les chaussures trop rigides, choisissez bien évidemment la bonne taille, ni trop serrées ni trop lâches. Au moment de l’achat, nous vous conseillons de prendre tout votre temps, n’hésitez pas à faire plusieurs essais avec plusieurs modèles (au minimum quatre). Vous devrez ressortir du magasin en n’ayant absolument aucun doute sur votre achat. Pour ce qui est des crampons, ne vous tracassez pas, les fabricants font tous les mêmes modèles ou presque. Demandez à votre vendeur de vous proposer des chaussures polyvalentes terre/roche.
Voir le dossier de préparation relatif à la préparation des pieds.
Ne choisissez surtout pas des chaussures de type : Alpinisme. Celles-ci sont prévues pour être cramponnées et évoluer dans des pierriers très agressifs. Elles sont donc très rigides et totalement incompatibles avec des marches de grande randonnée.
Les sandales de repos
maillot manches courtes techniques
maillot manches courtes techniques en matière synthétique seront respirants et auront la capacité de sécher rapidement. Prévoir trois tee-shirts permettant un roulement entre portage, lavage et séchage. Surtout pas de tee-shirt en coton. Ils ne sont pas respirants, retiennent l’humidité et mettent un temps fou à sécher.
Voir dossier de préparation : Gestion de sa température corporelle sur la HRP
Veste légère imperméable
La veste imperméable avec membrane (type goretex par ex) vous permettra de rester au sec en cas de pluie et de conserver votre chaleur corporelle .Combiné avec une polaire ou un maillot thermique, elle vous apportera un confort thermique efficace.
Voir dossier de préparation : Gestion de sa température corporelle sur la HRP
La polaire légère ou maillot thermique
Plutôt utilisée au bivouac aprés la toilette et portée à même la peau, elle se combine parfaitement avec le coupe-vent étanche. Tout comme ce dernier, ce vêtement ne se porte que rarement lors de la marche.
Voir dossier de préparation : Gestion de sa température corporelle sur la HRP
Le coupe-vent léger
C’est le vêtement de marche par excellence. La plupart du temps porté sur le tee-shirt, il vous isolera du vent tout en permettant à votre peau de respirer sans être trop rapidement refroidie. Il est peu encombrant et très compressible.
Voir dossier de préparation : Gestion de sa température corporelle sur la HRP
Le bonnet thermique
Vous trouverez cet accessoire au rayon running. Prendre un modèle léger et bien couvrant. Même en été le bonnet est très souvent utilisé.
Voir dossier de préparation gestion de sa température corporelle sur la HRP et voir le dossier de préparation relatif aux températures moyennes ressenties sur la HRP en fonction du secteur géographique, de l’altitude et du mois).
La paire de gants légers
Petite astuce de multi-usage : « j’ai par exemple utilisé mes gants en polaire contre le froid comme gants de toilette. Cela permet de se laver quotidiennement sans être paralysé par l’eau froide. » Edgar Falaux.
Le pantalon de randonnée
La paire de guêtres
Les sous vêtements
Nous vous conseillerons des sous vetements neufs pour une meilleure tenue et donc un meilleur confort.
la casquette ou chapeau de randonnée
Le buff
Le short léger
Choisir un short très léger que vous utiliserez comme vêtement de bivouac ou de marche.
Les chaussettes
Opter pour des chaussettes en mérinos ou des chaussettes de randonnée spécifiques, qui sont adaptées aux longues marches et permettent une meilleure gestion de l’humidité et des odeurs. De plus, avoir au moins deux paires à alterner chaque jour, plus une paire de secours, est recommandé pour maintenir une bonne hygiène et éviter les inconforts. Voir le dossier de préparation relatif à la préparation des pieds.
Le poncho
Très pratique par temps de pluie. Prévoir un poncho qui englobe également le sac à dos. Attention aux produits de qualité inférieure car ils se déchireront assez facilement et seront particulièrement lourds. Ne pas hésiter à investir dans du bon matériel. Il vaut mieux ne pas avoir de poncho plutôt que d’avoir à trimbaler un produit aussi efficace qu’un sac poubelle de bas de gamme !
Voir dossier de préparation : Gestion de sa température corporelle sur la HRP
Le parapluie (à la place du poncho)
Le parapluie est parfait pour marcher en été sous la pluie et sous le soleil mordant. Il remplacera sans aucun problème votre poncho. Voir le dossier de préparation sur son usage comparé au poncho.
Le parapluie se révèle être très protecteur contre la pluie et le soleil. Il permet de marcher longtemps sous la pluie sans transpirer et sans finir par être trempe. Le seul inconvénient est de bricoler un système de fixation du manche sur le sac à dos.
Le réchaud à gaz
Matériel indispensable en mode bivouac. Afin de vous permettre de choisir au mieux le réchaud qui vous conviendra, nous vous invitons à consulter notre dossier de préparation spécifique au choix du réchaud gaz.
La popote légère
Les bouteilles d'eau de 1 litre
Bouteilles d’eau en plastique très résistantes et légères. Prévoir une contenance de 1 litre pour le dosage des comprimés de purification. Voir le dossier de préparation sur le choix à faire entre une poche à eau et les bouteilles d’eau de 1 litre.
Les comprimés de purification d'eau
Le couteau de type OPINEL
La cuillère
Idéale en plastique elle doit être la plus légère possible mais suffisamment solide pour ne pas casser.
Le briquet
Bien contrôler le remplissage avant de partir et pourquoi ne pas en prendre deux au cas ou l’un tombe en panne.
Le quart en plastique ultra light
La crème solaire
La paire de petit ciseau
Les petits savons de type hôtel
Le papier toilette
2 Serviettes microfibre
La trousse de secours
Demandez conseil à votre médecin pour savoir quoi y mettre dedans. Vous en profiterez également pour faire un bilan de santé avec lui avant de partir. Voir le dossier de préparation du GR10 sur la trousse de secours.
Le sifflet d'urgence
Le sparadrap pour strapping – largeur 4 cm
Les bouchons anti-bruit
La pince Tire-tiques
Ce petit ustensile sera votre meilleur allié contre les tiques amoureuses. Voir les conseils de Lydie à ce sujet. voir aussi le dossier de préparation du GR10 sur les Tiques
La couverture de survie
Le petit carnet
Pour les écrivains-bavards encore en forme et lucides une fois arrivés au bivouac ou en gîte.
Le stylo ou crayon
L'appareil photo et son étui
Le câble chargeur de tel et/ou appareil photo
Montre gps (ou gps)
Choisir une montre simple et robuste.
La petite corde à linge
Accessoire léger qui peut parfois servir pour faire sécher du linge, être utilisé comme lacets de secours, etc… ».
Le téléphone portable avec son chargeur
La clef de voiture et/ou de maison
L'argent liquide
Prévoir une quantité suffisante car ils partent vite ces bouts de papier.Voir le dossier de préparation sur la répartition des distributeurs de billets sur le GR10
La carte vitale
La carte de crédit
Voir le dossier de préparation sur la répartition des distributeurs de billets sur le GR10
Le permis de conduire ou autre pièce d'identité
Les chèques
La paire de crampons
Attention matériel réservé pour les départs très tôt au printemps.
Voir dossier de préparation de la HRP sur Le danger des névés de printemps et/ou d’été
Point info
Eric CHAIGNEAU
animateur bénévole des Amis GRdistes.
assogr10@gmail.com
tel 06 83 61 48 49
