Crampons de randonnée ou micro-crampons sur la HRP ?
Micro-crampons de randonnée Crampons de randonnée ou micro-crampons sur la HRP ? Pourquoi les PGHM déconseillent fortement les micro-crampons en montagne sur la HRP ? Chaque année, de nombreux randonneurs abordent les passages enneigés avec des micro-crampons “de trail” ou “de ville”, pensant être suffisamment équipés. Pourtant, les secours en montagne — et notamment les […]
La trousse de secours et/ou de soin sur la HRP
La trousse de secours et/ou de soin sur la HRP. Glissée dans le sac à dos, la trousse de secours est là pour faire face aux petits pépins du quotidien de la marche ou attendre les secours en cas de blessure sérieuse. Ce dossier ne se résume surtout pas à une liste exhaustive à respecter […]
Gestion de sa température corporelle sur la HRP
photo : Delphine vous emmène Régulation par le système des 3 couches La gestion adéquate de la température corporelle sur la HRP est cruciale. Lorsqu’on se trouve en montagne sur la HRP, il est inévitable que le randonneur soit confronté à des variations climatiques abruptes. Ces variations, combinées à son niveau d’activité, l’obligeront à prendre […]
Choix du matériel et équipement pour la HRP
Liste détaillée et commentée du matériel et équipement Le choix de votre équipement est essentiel pour maximiser vos chances de réussir votre aventure. Cette liste vous présente le matériel sélectionné ainsi que les raisons de ces choix.Selon votre type d’itinérance et vos contraintes de portage, elle devra être adaptée à vos besoins réels. La tente […]
HRP, le budget de la traversée
HRP, Le budget de la traversée.Cette page a pour but de vous donner une idée du budget de la traversée qu’il vous faudra prévoir pour une traversée de 50 jours sans tenir compte des déplacements pour vous rendre au point de départ du périple. Deux cas de figure seront abordés : – Le randonneur autonome […]